ممکن است از اهمیت بالای دوران بارداری اطلاعاتی نداشته باشید و آن را جدی نگیرید ، اما باید بدانید که این دوره با توجه به سلامت مادر و جنین بسیار حائز اهمیت است. مراقبت های دوران بارداری حتما از جانب پزشک زنان دکتر سرور ایوبی در اهواز به شما توصیه می شود ، که تضمین کننده یک دوره عالی و بدون بروز هیچ گونه مشکلی خواهد بود.
مراقبت های دوره بارداری و اهمیت آن
به طور کلی باید بدانید که رعایت مراقبت های دوران بارداری به ویزیت و چکاب و همچنین رعایت و عدم رعایت برخی موارد بوده که در افزایش سلامتی مادر و جنین نقش مهم و اساسی دارد. در واقع بهترین پزشک زنان دکتر ایوبی در اهواز در این مواقع رشد جنین را بررسی کرده و از شما می خواهد به طور مرتب آزمایشاتی را تهیه کنید تا در صورت بروز هرگونه اختلالی سریعا رفع و درمان شود.
بهترین زمان مراجعه به پزشک زنان در اهواز
به توصیه پزشک بهتر است قبل از اقدام به بارداری مراقبت های پیش از بارداری را آغاز کنید و پس از آن با آغاز حاملگی به پزشک مراجعه کنید.
نکته: در صورتی که شرایط مراجعه به پزشک را قبل از اقدام به بارداری ندارید ، مانعی نداشته و می توانید بعد از آن به پزشک برای بررسی شرایط موجود خود مراجعه کنید.
بانوان باردار باید هر چند وقت یک بار به پزشک مراجعه کنند؟
با توجه به مراقبت های دوران بارداری تعداد ویزیت ها بستگی به مدت زمان حاملگی بانوان و میزان ریسک آن نیز داشته است. البته به طور معمول و در بانوان با شرایطی نرمال به صورت زیر می باشد.
- در سه ماهه اول ( هر 5 الی 6 هفته یک بار )
- در سه ماهه دوم ( هر 2 الی 3 هفته یک بار )
- در سه ماهه سوم تا زایمان ( هر هفته )
✔ نکته: اگر بانوان با بارداری پر خطر همراه باشند ، با توجه به توصیه متخصص زنان خوب در اهواز دکتر سرور ایوبی لازم است بیشتر به پزشک مراجعه کند.
مراقبت های بارداری و مراجعه به متخصص زنان
در پروسه مراقبت های دوران بارداری ، جراح و متخصص زنان در اهواز دکتر ایوبی ، با شما در رابطه با شرایط تان به صورت کامل صحبت خواهد کرد ، همچنین با معاینه بدنی سینه ها ، لگن و اندازه گیری قد ، وزن و فشار خون ، تعداد تنفس و ضربان قلب از سلامت فیزیکی شما مطلع می شود. برای کسب اطلاعات دقیق و بیشتر از سیستم ایمنی بدن ، از شما می خواهد تا در جلسه بعدی پاسخ آزمایشات خون ، ادرار و پاپ اسمیر و در برخی مواقع آزمایش بیماری های آمیزشی و غربالگری دیابت ، هپاتیت و غیره را به همراه خود داشته باشد.
پس از بررسی کامل و کسب اطلاعات دقیق از مشکلات شما ، رژیم غذایی مناسب همراه با مکمل هایی همچون انوع ویتامین را در این دوران برای شما تجویز خواهد کرد. یکی از انواع مهم این دسته از دارو ها که لازم است بانوان از آن استفاده کنند اسید فولیک می باشد.
✔ نکته: بهتر است توجه داشته باشید که مصرف هرگونه دارویی در دوران حاملگی خطرناک بوده و بانوان باید قبل از مصرف ، حتما با پزشک خود مشورت کنند.
برای کاهش برخی علائم بهتر است چه اقداماتی انجام شود؟
تمامی بانوان در دوره حاملگی خود با علائمی نا خوشایند رو به رو خواهند شد که با رعایت مراقبت های دوران بارداری می توانند آن ها را درمان و یا کنترل کنند.
حالت تهوع و استفراغ
یکی از شایع ترین علائمی که تقریبا تمامی بانوان آن را تجربه خواهند کرد حالت تهوع و استفراغ می باشد. تنها لازم است قبل از بلند شدن از رختخواب کمی مواد غذایی شیرین میل کنید و از خوردن وعده های غذایی سنگ در طول روز خودداری کنید ، مایعات بسیار زیادی در میان وعده های غذایی خود بنوشید و از مصرف ادویه های تند با بو های قوی و مواد غذایی پر چرب بپرهیزید.
سوزش سر معده
در مراقبت های دوران بارداری و کنترل سوزش معده سعی کنید مواد غذایی سبک در وعده های بیشتری را میل کنید ، غذای خود را به آرامی و به خوبی بجوید و تا یک ساعت بعد از خوردن غذا از خوابیدن خودداری کنید. حتما از لباس هایی استفاده کنید که دور کمر آن ها آزاد باشد و به هنگام خواب با استفاده از بالشت سرتان را به سمت بالا نگه دارید.
یبوست
بانوان می توانند برای بهبود یبوست خود از غذا های با فیبر بالا استفاده کنند و مایعات بیشتری بنوشند. همچنین ورزش کردن نیز می تواند در این مواقع یک تکنیک موثر و کاربردی باشد.
نکات طلایی در سه ماهه سوم دوران حاملگی
در مراقبت های دوران بارداری یک نکته بسیار مهم وجود داشته و آن هم وزن گیری جنین می باشد. در برخی مواقع جنین وزن خوب و مناسبی را پیدا نمی کند و رشد مناسبی نیز نخواهد داشت که باید در این مواقع به متخصص زنان مراجعه شود.
ممکن است بانوان سابقه ابتلا به بیماری دیابت را داشته باشند ، که خود عاملی برای رشد بیش از حد جنین است ، در پی رشد غیر طبیعی مشکلات متعددی برای مادر و جنین پیش آمده که سبب خفه شدن جنین در داخل شکم خواهد شد.
به همین منظور باید بانوان توجه بسیار بیشتری به این دوره داشته باشند و در سه ماهه سوم بارداری مرتبا به پزشک زنان حاذق و ماهر دکتر ایوبی در اهواز برای بررسی وضعیت خود و فرزندشان مراجعه کنند.
باید بانوان در دوران بارداری از انجام چه فعالیت هایی خودداری کنند؟
فعالیت های سنگین: بهتر است بدانید که داشتن فعالیت و تحرک در مراقبت های دوران بارداری در آسان تر شدن دوره بارداری بانوان تاثیرات مثبت و خوش آیندی خواهد داشت. اما اگر این فعالیت ها سبب ایجاد فشار به رحم و جنین شود باید از انجام آن خودداری شود. برای مثال پیاده روی و شنا تحت نظر بهترین پزشک زنان در اهواز دکتر ایوبی ، یک فعالیت ورزشی فوق العاده می باشد.
کافئین: مصرف مقادیر بسیار زیاد کافئین می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد. همچنین این ماده در دفع کلسیم و آب بدن نقش داشته که سبب سقط و یا تولد زود رس نوزادان با وزن کم خواهد شد.
الکل و استعمال دخانیات: نوشیدن الکل و مواد غذایی حاوی الکل در مراقبت های دوران بارداری به طور کامل ممنوع می باشد زیرا این ماده در رشد نوزادان اختلال ایجاد خواهد کرد. همچنین مصرف سیگار در دوران بارداری سبب بروز مشکلات تنفسی و ریوی در نوزادان خواهد شد.
رژیم غذایی و دوره مراقبتی در بارداری
از جمله بهترین روتین های غذایی در مراقبت های دوران بارداری برای بانوان ، رژیمی با تمام مواد غذایی مفید و سالم می باشد تا نیاز های مادر و جنین را به خوبی تامین کند. برای مثال بهتر است بانوان از مواد غذایی حاوی اسید فولیک مانند اسفناج و کلم برو کلی و مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت و حبوبات ، مواد غذایی حاوی ید و کلسیم و موارد دیگر را نیز بسیار استفاده کنند.
واکسیناسیون و بارداری
بهتر است بدانید که واکسن هایی که بانوان در دوره مراقبت های دوران بارداری دریافت می کنند ، نقش بسیار موثری در سلامت فرد و جنین نیز دارد. البته بهترین زمان برای بکارگیری از واکسن ها قبل از بارداری بوده ، زیرا بکارگیری از برخی از آن ها در دوران حاملگی برای جنین خطرناک می باشد.
✔ نکته: از جمله واکسن هایی که بانوان باید در دوران بارداری از مصرف آن ها خودداری کنند می توان به واکسن هپاتیت آ ، سرخک و سرخچه ، آبله مرغان و واکسن فلج اطفال نیز اشاره کرد.
اما بر خلاف این دسته از واکسن ها ، برخی دیگر آن ها مانعی نداشته و بانوان می توانند به راحتی از آن ها بهرمند شوند. برای مثال واکسن هپاتیت بی ، آنفولانزا که از جمله این موارد می باشند.
آلرژی بانوان باردار
ممکن است برخی از بانوان در مراقبت های دوران بارداری به برخی از مواد حساسیت داشته باشند که این موضوع می تواند منجر به بروز آلرژی در آن ها شود. برای بهبود علائم آلرژی بهتر است در اقدامات اولیه ماده حساسیت زا را پیدا کرده و از مصرف آن خودداری کنید و یا به طور کافی استراحت کنید و با استفاده از سرم های شست و شو دهان و بینی خود را به خوبی شست و شو دهید.
بانوان تا چه زمانی می توانند کار خود را ادامه دهند؟
در واقع مدت زمان کارکردن برای بانوان در مراقبت های دوران بارداری به کارشان به محیط و شرایط آن ها بستگی دارد ، برای مثال بانوانی که با موادی همچون سرب ، جیوه و تشعشعات و مس سرو کار دارند و یا فعالیت های بسیار سنگینی خواهند داشت برای جلوگیری از بروز آسیب به جنین و یا در برخی موارد حاد تر سقط جنین باید شغل خود را برای مدتی کنار بگذارند.
بدن بانوان در این دوران چه تغییراتی خواهد کرد؟
بدون شک بدن تمامی بانوان طی این دوره بسیار تغییر خواهد کرد ، برای مثل با رشد جنین وزن شما افزایش خواهد یافت ، رحم به 18 برابر از حالت طبیعی خود خواهد رسید. همچنین میل جنسی در مراقبت های دوران بارداری ممکن است افزایش و یا کاهش یابد. حتی در برخی موارد ممکن است بانوان با مشکلاتی همچون خستگی ، اختلال خوب و احساس درد در ناحیه کرم و ران ها ، سینه های حساس یا متورم و موارد دیر نیز مواجه شود.
